– Sett deg enkle treningsmål i starten, oppfordrer personlig trener på Sats Metro, Renate Røli. 
Trener du en halvtime med effektive øvelser en til to ganger i uken, vil du raskt merke en forskjell på kroppen, spesielt det mentale.
Marte Nordahl

PT-Renate har ett viktig tips for å lykkes med treningen: – Lett å skuffe seg selv

– I en hektisk hverdag er det ofte et ork å komme seg på trening. Får man det til vil man bli overrasket over hvor mye mer energi man har etterpå, sier PT- leder Renate Røli.
Av
Publisert